慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人？_湖北省省直辖县级行政区划潜江市缩菜旱据机械加工合伙企业
发布者：admin发布时间：{dede:field name='pubdate'function='strftime("%Y-%m-%d %H:%M:%S",@me)' /}
不丢人。
陆陆续续连走带跑一礼拜了，我最好时间还要近45分钟🙃 有啥可丢人的，我从一小时到提升到45分钟我已经很努力了，从开始跑不了一点到现在能慢跑500米我真的很开心了。
永远有大神，所以提升自己就好啦。
有一点进步我真的很开心😃。
继续我每天挨饿+晚上5公里的***。
